腹肌多长时间能练出来
不少青少年看到健美明星那隆起的腹肌,心里面非常的羡慕,他们就想知道,锻炼腹肌究竟要多长时间才可以锻炼出来,下面让我们一起去了解相关的知识吧。 简要回答锻练腹肌需要的时间是比较长,每天坚持锻炼最少需要2个月的时间,才可以看到比较明显的效果。 详细内容
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